योनि को टाइट करने के तरीके

योनि को टाइट करने के तरीके

नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको योनि को टाइट करने के तरीके बताने वाले हैं | बहुत सारी महिलाओं की योनि बिल्कुल टाइट नहीं होती है, अगर आपकी भी योनि टाइट नहीं है तो इससे आपको सेक्स करते समय बिल्कुल मजा नहीं आएगा | सेक्स करते समय आपके साथ साथ आपके सेक्स पार्टनर को भी सेक्स करते समय मजा नहीं आएगा इसलिए आपने हमेशा योनि को टाइट रखना चाहिए |

योनि को टाइट करने के तरीके

योनि को टाइट करने के तरीके

योनि की मांसपेशियों में खिंचाव वास्तव में कहीं महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या हुई है, इस समस्या को हल करने के लिए बहुत सारी महिलाएं डॉक्टर से भी ट्रीटमेंट लेती है | लेकिन आज हम आपको योनि को टाइट करने के तरीके बताने वाले हैं, यह तरीके घरेलू होने के कारण आपको थोड़े ही दिनों में राहत मिलेगी |

योनि को टाइट करने के तरीके –

  1. योनि के अंदर आंवले का जूस लगाने से भी योनि टाइट हो जाती है, आंवले का जूस योनि के सूखे भाग पर लगाएं जिससे योनि की जो भी खींची हुई त्वचा होती है वह फिर से पहले जैसी होने लगती है | प्रतिदिन अगर आप यह प्रयोग करोगे तो आसानी से आपकी योनि टाइट होने लगेगी |
  2. आंवले के साथ-साथ आप एलोवेरा का भी इस्तेमाल योनि में लगाने के लिए कर सकते हो, एलोवेरा योनि की दीवारों को कसने के लिए बहुत अच्छा होता है | एलोवेरा त्वचा के लिए भी अच्छा होता है, एलोवेरा का जेल योनि में लगाने से योनि की मांसपेशियां मजबूत बनने लगती हें |
  3. योनि को टाइट करने के लिए पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाना बहुत ज्यादा जरूरी है | पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए आपको हर रोज कीगल एक्सरसाइज करनी पड़ेगी | इस एक्सरसाइज को करने से योनि की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होता है जिसके कारण योनि टाइट बनने लगती हें |
  4. योनि को टाइट बनाने के लिए आपने हर रोज जिम में वक्त बिताना चाहिए, जिम में ज्यादा से ज्यादा वक़्त तक व्यायाम करें, पैरों के ज्यादा से ज्यादा व्यायाम करने से आपकी योनि पूरी तरह से टाइट बनने लगती है |
  5. योनि को टाइट बनाने के लिए आपने आपके भोजन पर भी ध्यान देना चाहिए, आपने हर रोज पोषक तत्वों से भरे हुए पदार्थों का ही सेवन करना चाहिए |
  6. योनि को टाइट करने के लिए आपने हर रोज योग करना चाहिए, योग करते समय सेतुबंधासन और बालासन हर रोज करें, यह दोनों आसन रोजाना करने से आपकी योनि टाइट बन जाएगी |

यह थे योनि को टाइट करने के तरीके |

योनी को टाइट करने का आसान तरीका विडियो के साथ :

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